برچسب: ورزش در ماه رمضان
درس تربیت‌بدنی دانشگاه‌های اردبیل، نکات طلایی ورزش در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۱۶۱۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
دکتر محسن داودی درباره زمان و کیفیت انجام تحرکات ورزشی در ایام روزه داری، گفت: بهترین زمان برای اجرای برنامه‌های ورزشی هوازی، نزدیک به یک ساعت و نیم پس از صرف افطار و شدت و مدت فعالیت ورزشی باید کمتر از زمان پیش از روزه داری باشد، اما برای حفظ شرایط فیزیکی و تناسب اندام باید شدت فعالیت ورزشی را به نوبت‌های منقطع و در تمامی شب‌ها پس از افطار تقسیم کرد.
کد خبر: ۹۶۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی اداره کل ورزش و جوانان استان کرمانشاه گفت: ورزشکاران روزه دار بهتر است اجرای تمرینات ورزشی خود را به حدود یک ساعت مانده به زمان افطار موکول کنند.
کد خبر: ۹۵۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می‌کند.
کد خبر: ۶۱۵۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
عضو هیئت علمی پرستاری سلامت جامعه در دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشكی شیراز تأكید كرد: بهترین زمان برای ورزش در ماه رمضان را یک ساعت پس از افطار است زیرا با فعالیت فیزیکی و ورزش، فرد دچار کاهش قند خون می‌‌شود.
کد خبر: ۶۱۳۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
مسئول آموزش و پژوهش و استانداردسازی دانشگاه علوم پزشکی یزد در میزگرد " اصول صحیح روزه‌داری و تاثیر آن بر سلامت جسمی و معنوی" بایدها و نبایدهای ورزش در ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: پیاده‌روی اصولی با شدت متوسط پیشنهادی مناسب ۹۰ درصد افراد است.
کد خبر: ۶۰۸۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
کد خبر: ۶۰۶۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
رئیس اداره ورزش و جوانان مهریز گفت: با موافقت وزارت ورزش و جوانان با راه اندازی 55 خانه ورزش روستایی در استان یزد، چهار باب آن تا پایان ماه رمضان سال 1397 در این شهرستان تکمیل و به بهره برداری می رسد.
کد خبر: ۶۰۶۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۶
ورزش در ماه رمضان ، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.
کد خبر: ۴۴۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش بهره‌مند شود.
کد خبر: ۴۳۸۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹
ورزشکاران در ماه مبارک رمضان می توانند به ورزش دلخواه خود بپردازند ولی برای جلوگیری از خستگی مفرط و احیاناً مشکلات جسمی باید چند اصل را رعایت کنند.
کد خبر: ۲۴۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
ورزش در ماه رمضان ، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می‌کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی‌های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی‌های ذهنی انسان دارد.
کد خبر: ۵۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۲
کد خبر: ۵۶۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۲
مسابقات فوتسال جام رمضان شهرستان نیر در رده سنی آزاد و با حضور 15 تیم آغاز شد.
کد خبر: ۵۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
عضو هيأت رئيسه فدراسيون پزشكي ورزشي گفت: ورزشكاران در ماه رمضان تمرينات سبك‌تر انجام دهند.
کد خبر: ۵۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱